節電でエアコンの温度を下げられないと冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますよね
そんな時、スポーツドリンクをがぶ飲みしていないですか？
そうそうって思ったあなたちょっと危険かも
スポーツドリンクにかなりの糖分が入っているのはご存知でしょうか？
砂糖やブドウ糖、加糖など約１０％程度入っているみたいです。
糖分たっぷりのスポーツドリンクをがぶ飲みすることで
大量の糖分を一気に摂取し「ペットボトル症候群」を引き起こしてしまいます。
最悪の場合は、こん睡状態に陥ることもあるので糖分の過剰摂取には気をつけてください。
かといって何も飲まないと脱水症になりますので糖分の入っていない
お茶などを飲まれるとよいと思いますよ。
詳しくはこちらから探すといろいろでてきますよ。
グーグルでペットボトル症候群を検索する
これなら当分(糖分)、脂肪も気にしなくてもいいのでは(笑)
2011-07-13 11:20
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